التمريض والصحه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ 829894
ادارة المنتدي كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ 103798
التمريض والصحه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ 829894
ادارة المنتدي كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ 103798
التمريض والصحه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع يعني بالصحه والتمريض خاصه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
عزيزي العضو-عزيزي الزائر
اهلا بك بمنتدى التمريض والصحة بحلته الجديدة ونتمنى منك التسجيل والمشاركة لانجاح المنتدى
ملاحظة/ المنتدى بحاجة الى مشرفيين من رغب في ذلك فل يراسلنا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نظام إدارة الجودة الايزو ISO 9001: 2008 9001
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالإثنين أبريل 28, 2014 4:58 am من طرف نظم الجودة

» اختبار رائع للاسعافات الأوليه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يناير 06, 2014 7:49 pm من طرف reda shat

» كل ما يخص الجودة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 27, 2013 11:02 am من طرف Nobelsoft

» الحج والصحه ومكافحة الحمى الشوكيه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 30, 2013 6:35 am من طرف ملك الأنسانيه

» دبلوم اللغة الإنجليزية برسوم مخفضه لاتدع الفرصه تفوتك
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 14, 2012 9:34 am من طرف تعبت أرضيك

» رائعة جديدة من مجموعة شركات مزايا العقارية
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 18, 2012 5:49 am من طرف ziad salah

» محمود عيد حسان رئيس مجلس إدارة مزايا جروب العقارية يتبرع لمحافظة مطروح بخمسة ملايين ج
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 18, 2012 5:46 am من طرف ziad salah

» مزايا للتطوير العقارى وجولات عقارية ناجحة فى دول الخليج
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 18, 2012 5:44 am من طرف ziad salah

» نحن خارج المنافسة بتاريخ مشرف
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 18, 2012 5:41 am من طرف ziad salah

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
محركgoogle

 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لـِِّيَـِِّتـكَ مًعًٍـي
عضو جيد
لـِِّيَـِِّتـكَ مًعًٍـي


عدد المساهمات : 58
نقاط : 28370
تاريخ التسجيل : 15/05/2009
العمر : 37

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 17, 2009 10:21 am

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما

تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكة والخضروات التي
تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك الا ان تطبق ذلك



إذا كنت تعاني من: الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز
التنفسي.ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين A وهو: زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن –القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ
- الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من: الاجهاد المتواصل. عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه. التحسس من الضوء.القلق المستمر. الارق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B) وهو:الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -
الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر


أذا كنت تعاني من : الاصابة المتكررة بالبرد . نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c) وهو:الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل –اليوسفي)


والفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D ) وهو:زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس.


أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E) وهو :الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت
بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.



..:: منقووووول ::..


:: اتمنى دوام الصحه والعافيه للجميع ::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الأنسانيه
المدير العام
ملك الأنسانيه


عدد المساهمات : 107
نقاط : 28436
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 40

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 18, 2009 8:01 pm

يعطيك العافيه على الموضوع الشيق والمهم ايضا في حياتنا اليوميه



شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nurse.ahlamontada.com
هلاليه وبس
عضو جيد
هلاليه وبس


عدد المساهمات : 49
نقاط : 27898
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
العمر : 28

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 05, 2009 9:45 am

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟ 6ffd86d508
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟‏؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» [ برنامج ] : هل طفشت من مضاد الفايروسات لديك ؟ تفضل هنا الحل مع AVG Internet Security
» كيف تعرف إنك في عام 2009
» تبي تعرف انك مجنون لا لا ؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التمريض والصحه :: منتدى التغذيه والصحه-
انتقل الى: